Слово из Forever Young Лены Литас, Генеральный Менеджер и Любoви Бэл, Директор Культурно — Просветительных Программ
Действительно, когда мы здоровы, нам очень много надо, у нас – множество планов. Поэтому – важнее здоровья ничего нет. Когда у нас спрашивают о здоровье, имеют в виду здоровье физическое. Кроме физического здоровья, специалисты говорят о психологическом здоровье и эмоциональном. Приятно всегда видеть человека здоровым и с улыбкой.
Наш распорядок дня в Forever Young нацелен на улучшение и сохранение физического и, особенно, нравственного здоровья наших посетителей. Наши программы и наш эфир являются не только университетом знаний, но и тренировкой психологического климата и настроения, и мы стараемся использовать в них элементы юмора, поэзии и музыки.
С утра зарядкой наши мышцы заряжаем,
И от Альцгеймера как можем убегаем.
Второй язык нам обеспечит Марк,
Для пожилых ведь это не пустяк.
Концерты, диспуты, и песни, и стихи
Не позволяют оставаться вне игры.
Наш интеллект растёт и процветает.
Никто здесь, в Центре, не скучает.
А если настроенье вдруг покинет,
Наш общий юмор в миг его поднимет.
А песни наших бабушек звучат,
Как голоса у молодых девчат.
А музыка и танцы зажигают.
Да кто же здесь Forever Young не знает?!
И если раньше, кто-то нас не знал,
Теперь, при карантине, нас узнал.
Forever Young – семья для пожилых.
И здесь – вторая молодость для них.
Любой наш диспут или спор
IQ поднимет выше гор.
Мы так стараемся прожить,
Чтобы 120 победить.
И музыка от Дины нам поёт.
И вот уж Галя с кухней ждёт.
И каждый день
Наш персонал в труде,
И успевaет он везде.
Есть в нашем Центре “Активити “Директор”.
Он в кабинете не живёт.
Он людям настроенье создаёт.
Он развивает всем талант и интеллект.
Так продолжается 15 лет.
Это – создатели нашего настроения: Диана Кофман, Лариса Тургель, Серёжа Кушнеров, Вика Вольфсон, Лючия Сатинская, Владимир Либерман и Ваш покорный слуга – Люба Бел.
Психологическое здоровье и эмоциональное благополучие важны на любом этапе жизни, но особенно в пожилом возрасте. Пожилым людям важно понять, что их здоровье зависит во многом от них самих. Важно вести здоровый образ жизни, жить без вредных привычек, отказаться от разрушителей здоровья: курения, алкоголя, злоупотребления телевизором и компьютером, соблюдения режима дня, т.е. чередования работы и отдыха.
Ещё один совет на пути к процветанию: без сожаления избавляйтесь от старых и ненужных вещей. Это отрицательно влияет на ваше здоровье. Собирая ненужную одежду “на всякий случай”, мы допускаем, что этот случай настанет. Стремление держаться за старые вещи – верный признак психологии бедности.
Сейчас, при карантине, появилось больше времени. Освобождайтесь от ненужных вещей. Совершая такую расчистку на внешнем уровне, мы делаем внутренние перемены, освобождая для этого огромное количество энергии и улучшая этим здоровье.
Как гласит китайская пословица: “Пока старое не уйдёт, новое не придёт”. Как же распознать хлам и окончательно избавиться от него? В первую очередь мусорный бак должна порадoвать надколотая и треснувшая посуда, зеркала с дефектами. Старые вещи, особенно поломанные и с дефектом, способствуют застою в жизни.
Если в течение 1 – 2 лет вещь так и осталась ненужной, распрощайтесь с ней. Она уже не понадобится никогда. Ничто новое и ценное не придёт в нашу жизнь, пока в ней нет свободного места. Если Вы хотите положительных изменений в своей жизни, то освободите место для них! В освобождении дома от ненужных вещей заключена огромная сила:
Когда мы здоровы, нам нужно так много:
Наряды, концерты, туризма дорога,
Побольше бы денег для всех развлечений…
Так много есть замыслов, много стремлений.
Когда мы здоровы, есть множество планов:
Поехать, увидеть бы разные страны,
С друзьями увидеться, выпить по чарке,
Ещё бы машину новенькой марки…
Когда мы здоровы… Когда мы здоровы…
Да в этом всё дело, и в этом – основа!
Когда нездоровы, нам нужно так мало:
Чтоб меньше болело, чтоб легче чуть стало.
Чтоб утром проснувшись, исчезла болячка,
И к чёрту поездки, наряды и тачка…
Всё наше богатство – здоровье и дети!
И только лишь это нас держит на свете!
И только лишь это – основа основ,
Поэтому каждый пусть будет здоров!
Берегите себя, будьте счастливы и – для действительно отличного здоровья – двигайтесь больше, ешьте меньше, улыбайтесь без остановки, пойте, танцуйте и не забывайте звонить нам и делиться своей радостью со всеми нами! До скорой встречи!
