Ленa Литас, Генеральный Директор, Любовь Бел, Директор Культурно-просветительных Программ Forever Yоung Adult Day Services
Чешский писатель Милан Кундера предположил, что: “Основанием для стыда является не какая-то наша личная ошибка, а позор… что это унижение увидят все”.
В основном, люди всегда переживают, что подумают о них окружающие, так как это напрямую связано с человеческим восприятием себя как личность. Желание нравиться окружающим – вполне здоровая, нормальная идея до тех пор, пока не становится мерилом счастья и единственным критерием собственной ценности.
Порой человек, отчаянно стремясь к социализации, попросту становится рабом чужих ожиданий. Симптоматика такого недуга может проявляться, например, в желании всем угодить – “и нашим, и вашим”. Боясь быть непонятым или стать объектом насмешек, человек такой не станет высказывать своё мнение в компании, часто пойдёт на компромисс в своих желаниях ради чьего-то благополучия. Такой человек просит совета перед каждым важным действием в своей жизни и склонен менять своё мнение, как хамелеон меняет цвет.
В контрасте, человеку, которому безразлично чужое мнение, можно только позавидовать. Такой человек всегда поступает согласно своим собственным интересам, не беспокоясь, что скажут люди. К сожалению, это дано далеко не всем.
Всегда найдутся два мнения по любому вопросу – собственное и чужое. Если чужое мнение позволяет найти новое решение, идею, знание, либо совершить необходимые действия, то такое мнение другого человека заслуживает внимания. Это не означает, что оно всегда правильно. Например, если заболел, то лучше выслушать мнения не менее трёх разных врачей, чтобы принять решение о том, где лечиться, как и главное – от чего. Один может просто проинформировать о болезни, второй предложить обследования, а третий сразу запишет на операцию. Мнений может быть много, а наше здоровье – одно. Окончательное решение лучше принимать, имея много вариантов лечения, и в этой ситуации мнения нескольких специалистов пойдёт только на пользу.
Десятки конкретных ситуаций – сделать ремонт, починить автомобиль, выбрать хороших специалистов и т.п. – мы в этих вопросах, как правило, полагаемся на чужое мнение, если сами не разбираемся. Важно уметь разбираться кто действительно специалист в определённой области, а кто – нет. Когда прислушиваться к другому мнению, а когда слушать собственную интуицию.
Многие наши проблемы могут быть надуманы. Жизнь не только “чёрное” или “белое”, либо “все или ничего”. В большинстве случаев “достаточно” означает именно достаточно. Если искать идеальную работу, самую лучшую вещь или лучшего партнёра в жизни, то, скорее всего, никогда их не найдёте. При этом все другие работы/вещи/люди будут казаться хуже, чем они есть на самом деле. Перфекционизм – это ментальное заболевание, которое не даёт наслаждаться тем, что есть, и каждый раз отправляет на поиски того, чего нет.
То, что чувствует человек, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Иногда источником эмоций может послужить усталость, другое раздражение или просто голод.
Полезный совет из житейской практики – пересмотреть степень собственной важности. Ведь многие вопросы, которые доставляют нам столько беспокойства, в действительности волнуют только нас. Большинство людей, даже близкие друзья и коллеги – и даже члены семьи, не говорят, не думают и не заботятся о нас 99% своего времени. У всех свои жизни, семьи, заботы. Даже возможно, что живущий по соседству может никогда о нас даже и не слышал.
Необходимо тренироваться быть оптимистом. Если ожидать плохое, то вы это найдёте. Не зря говорят, что человек, который верит, что завтра умрёт, обязательно найдёт способ это сделать. Иметь негативный настрой – то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если начать искать. А начнёте искать позитив, то его тоже, конечно, найдёте.
Этот совет – самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше человек будет прокручивать их в уме, тем крупнее они ему покажутся, и тем хуже он будет себя чувствовать.
Джон Леннон однажды рассказал такую историю: “Когда мне было 5 лет, мама сказала мне, что самое важное в жизни – быть счастливым. Когда я пошел в школу, меня спросили, кем я хочу стать, когда вырасту. Я написал: “Хочу стать счастливым”. Мне сказали: “Ты не понимаешь задание”. Я ответил: “Вы не понимаете жизнь”.
Это наша жизнь, наш выбор, наши ошибки и наши уроки. И что об этом подумают другие вас не должно заботить.
Неслучайно многие из посетителей нашего центра старше 80-90 лет. Это люди, пережившие ВОВ, коммунизм, бесчисленные неудачи, а также и бесчисленные успехи. Если вы спросите у них, они могут не подумать, что их успехи перевесили их неудачи, но само их существование, несмотря на все трудности, говорит о другом.
