Увлажнение кожи – одна из важнейших задач при уходе за лицом. Дефицит влаги приводит к потере эластичности, упругости и гладкости кожных покровов, нарушению их защитных функций и не лучшим образом сказывается на привлекательности в целом. Кожа при недостаточной увлажненности становится сухой, склонной к раздражению и шелушению.
Разумеется, главным источником влаги является вода. И самый простой способ насытить ею кожу – пить ее в необходимых количествах. Для правильного функционирования всех систем организма требуется выпивать не менее литра чистой воды в день. Для получения индивидуальной дневной нормы потребления воды существует формула вычисления. Дневная норма воды в литрах равна весу тела, деленному на 36. Помимо питья, можно и нужно увлажнять кожу и снаружи: смачивать минеральной, кипяченой или термальной водой, настоями трав, растительными гидролатами, протирать льдом.
Овощи, фрукты и ягоды – тоже отличный источник влаги для кожи. Кроме того, в них много витаминов и микроэлементов. Конечно, их лучше употреблять в пищу, но в качестве подспорья они подойдут и при приготовлении домашних увлажняющих и питательных масок.
Растительные масла тоже способны повлиять на уровень увлажненности кожных покровов. Они питают и насыщают кожу, восстанавливают нормальный уровень липидов в поверхностных слоях эпидермиса, что, в свою очередь, способствует усилению защитных свойств кожи и удержанию в ней влаги. Рисовое, аргановое, оливковое, подсолнечное масло и многие другие растительные масла можно смело применять при изготовлении масок.
Мед — один из основных компонентов домашних масок для лица. В его составе содержится комплекс очень полезных для кожи элементов. Натуральный мед эффективно питает кожу, оказывает противовоспалительное действие и способствует ускоренному восстановлению и регенерации.
Незаменимы в домашнем уходе и молочные продукты, ведь они обладают не только увлажняющими свойствами, но и тонизирующими и питательными. Кефир, молоко, сметана, йогурты богаты витаминами А, D, В2, В12, PP, а также кальцием, магнием и фосфором. Кроме того, молочные продукты хорошо отбеливают кожу и выравнивают ее тон.
Куриные и перепелиные яйца содержат массу полезных макро- и микроэлементов (железо, натрий, кальций, фосфор), витамины А, В, D, а также лецитин. Благодаря такому богатому составу яйца являются великолепным средством по уходу за кожей. Маски на яичной основе глубоко питают и смягчают кожу, тонизируют ее и увлажняют.
Помочь сохранить коже влагу и сопутствующую ей красоту и ухоженный внешний вид может каждая женщина, причем не обязательно с использованием дорогих косметических средств. Достойный уход за кожей возможен и в домашних условиях, с применением натуральных и общедоступных продуктов, из которых можно быстро и легко приготовить эффективную и полезную маску для лица.
Медовая маска
Мед и любое растительное масло смешать в равных долях (приблизительно по 1 столовой ложке), добавить к ним яичный желток. Смесь тщательно размешать до однородности, подогреть на водяной бане до теплого состояния, разделить на 2 равные части. Сначала нанести на лицо первую, вторую – через 10 минут, еще через 10 минут смыть все теплой водой.
Будьте всегда красивыми!
