Ленa Литас, Генеральный Директор, Любовь Бэл, Директор Культурно-Просветительных Программ Forever Young Adult Day Service
Как показывает жизнь, то, чего добивается человек, во многом зависит от силы уверенности в себе. В нашем Центре есть такие люди, которые достигли многого за свою долгую жизнь. Уверенные в себе, они пользуются заслуженным уважением, и с них можно и нужно брать пример.
Без уверенности в себе очень трудно добиться серьезного успеха в жизни. Это качество позволяет положительно и реалистично оценить себя и свое поведение. От того, насколько уверенно себя чувствует человек, во многом зависит его успешность в достижении определенной цели, особенно в профессиональной сфере.
На пути профессионального самоопределения и становления уверенность в себе прокладывает дорогу к успеху, начиная от этапа выбора профессии и обучения, и заканчивая упорным построением карьеры.
Люди, связанные с общественной работой, знают цену уверенному поведению. Политики, адвокаты, журналисты, телеведущие зачастую компенсируют недочеты в своей деятельности именно внутренней убежденностью в правоте того, что они говорят. Тем самым окружающие начинают верить им безоговорочно. Достигается такое мастерство путем длительной работы над собой.
К счастью, уверенность в себе – это не личностная характеристика, данная от рождения. Эту черту характера можно натренировать и развить подобно мышцам, также, как силу воли или интуицию. Конечно, это огромный труд, требующий дисциплины, желания и терпения.
Уверенность в себе означает веру в то, что наших сил и способностей хватит для того, чтобы справиться с любой задачей и проблемой, которые возникают перед нами. Без уверенности в себе трудно достичь желаемых целей. Трудно решиться на поступок, если в голове возникают мысли: “А смогу ли я это сделать?” Как показывает практика, то, чего человек добивается, чаще всего зависит не только от его таланта и способностей, но именно от силы уверенности в себе.
Отличать уверенность от самоуверенности– это тонкий, но важный баланс, т.к. это абсолютно разные качества. Самоуверенность – это необоснованная уверенность в своих силах и достоинствах, выражение пренебрежения к другим. Если уверенность в себе поможет получить работу, то самоуверенность способна её также быстро потерять. Чрезмерная уверенность в себе становится причиной больших бед.
“Когда мне было 20 лет, – говорил французский композитор Шарль Гуно, – я признавал только самого себя. В 30 лет я говорил уже “я и Моцарт”. К сорока – “Моцарт и я”. А теперь я говорю уже “только Моцарт”.
Также Марк Твен писал: “Когда мне было 14 лет, мой отец был настолько невежественен, что я с трудом выносил этого старика. Но когда мне исполнился 21 год, я был поражен тем, как многому старик научился за семь лет”.
Интересно, что неуверенность в себе часто возникает именно в детстве, когда, например, родители сравнивают своего ребенка с другими детьми, или человек сам проводит такие сравнения и приходит к выводу, что внутри его чего-то не хватает. Крайние варианты этого состояния вызывают психологические проблемы.
В этих случаях полезно взглянуть на ситуацию так, как она есть на самом деле. Чем глубже мы знаем предмет, тем больше чувствуем уверенность в себе. Это и есть – компетентность.
Внутренняя уверенность человека отражается на его поведении. При контактах с людьми довольно легко определить, уверенно держит себя тот или иной человек, или он не уверен в себе? Жесты, взгляды, осанка, речь – будут основными сигналами.
Если человек стремится к тому, чтобы быть уверенным в себе, хорошо бы найти образец для подражания, кого-то, кто обладает высоким уровнем уверенности, и учиться на таких живых примерах. Что можно перенять у этого примера? Как можно перенять у этого человека позитивное отношение к жизни – и в результате, к себе. Какие особенности в их речи, жестах, взглядах, активности? Наверняка, многое, что сравнится в подкреплении уверенности в себе с положительным результатом своих поступков.
Важно помнить, что отрицательных результатов всегда будет больше, чем положительных, но это не должно останавливать. На отрицательный результат надо смотреть как на щедрый урок о том, как поступить лучше в следующий раз.
Крайне важно отношение к другим. Быть внимательным к окружающей среде вызывает симпатию. Если мы видим, что наш собеседник держится неуверенно, то добро и благородно постараться его подбодрить. Такое отношение позволит и вам, в свою очередь, выработать больше уверенности в себе.
Для действительно уверенных людей чужое одобрение не столь важно. “Никто не способен заставить вас почувствовать себя недостойными без вашего на то согласия”, – сказала Элеонора Рузвельт.
Цель – воспитать в себе чувство собственного достоинства и уверенности, чтобы ничто не смогло его поколебать. Знать себе цену, любить себя. Уверенность только прибавится от этого.
