- Сообщайте вашему супругу о своих потребностях. Догадываться о ваших желаниях и нуждах — это задача мамы в ранние годы ухода за ребенком. Не нужно ожидать такого же от других людей, даже очень близких. Помните, что просьба — это лучший способ добиться желаемого.
- Выражайте свои просьбы прямо. Намеки и манипуляции вроде «вот какую шубку Маше муж купил!..» в лучшем случае могут быть не поняты. А в худшем — иметь обратный эффект, будучи воспринятыми как сравнение и обесценивание.
- Просите вовремя. Просьба в прошедшем времени — это упрек, например: «Знаешь, как мне хотелось посмотреть с тобой вчера мой любимый фильм,..»
- Задавайте вопросы правильно. Утверждения под видом вопроса раздражают и вызывают недоумение.
Сравните: «Скорее всего, мы сегодня уже ни в какой в ресторан не пойдем, да?»
«Как тебе кажется, мы успеваем вечером в ресторан? Очень хочется» - Внимательно слушайте. Каждый человек нуждается во внимании и хочет быть услышанным. Старайтесь не перебивать собеседника и не торопитесь сказать что-то своё.
- Уважайте потребности другого человека, его границы и его особенности. Если вы искренне не понимаете, что люди нашли в футболе, это еще не значит, что просмотры матчей дома нужно запретить. Если ваша жена терпеть не может чистить рыбу, то не стоит навязывать ей разделять радость улова с вами именно в такой форме.
- Идите на компромисс и прощайте. Невозможно тесно общаться и тем более жить вместе и ни разу не наступить друг другу на больную мозоль. С границами тоже не все так просто: никогда не знаешь, где они у другого начинаются, а где заканчиваются, пока он об этом не сообщит. То же самое касается и вас. Поэтому — смотрите пункт первый.
Екатерина Кес,
детский и семейный психолог, автор книг
+12675709661
Телеграм @kespsyholog
Инстаграм @psy_ekaterinakes
