Продолжаем говорить о причинах плохого поведения ребёнка и разберем, как давать ребенку внимание, которое ему так нужно.
Я рекомендую вам уделять ребёнку каждый день качественное время, которое называют «Время Разума, Души и Тела». Это такое время, которое взрослый проводят один на один со своим ребёнком (с каждым из детей – по отдельности), делая вместе с ребёнком то, что захочет ребенок. Это может быть примерно 30 минут в день, либо 2 раза в день по 15 минут, но регулярно, изо дня в день. Это отличная профилактика того, что ребенок будет стараться привлекать ваше внимание своим «плохим» поведением.
Важно делать именно то, что хочет ребёнок, даже если это никак его не развивает с вашей точки зрения и является «бесполезным» занятием. Не делайте ему в это время никаких замечаний, не учите, не корректируйте и не исправляйте его. Просто будьте ему другом.
Не отвлекайтесь в это время на другие дела — уберите телефон, не подходите к компьютеру и отложите домашние дела. Я уверена, что в занятом графике каждый родитель может выделить за целый день примерно 30 минут на качественное общение со своим ребёнком, это очень важно для него.
Такое времяпровождение с ребёнком поможет вам каждый день укреплять эмоциональную связь с ним и очень благотворно скажется на ваших отношениях, а поведение ребёнка будет становиться лучше.
Скажите ребёнку «У меня сейчас есть 15 минут свободного времени и я хочу провести его с тобой. Пусть это будет наше «Волшебное время»(или придумайте свое название). Что ты хочешь, чтобы мы сделали с тобой вместе?».
Если у вас несколько детей, привлекайте других взрослых, которые помогут вам побыть с одним ребёнком, пока вы — с другим, либо чередуйте дни, когда уделяете время каждому из детей. Если с маленьким ребёнком вы и так объективно проводите намного больше времени, то такое время проводите тогда каждый день со старшим.
В это время вы полностью со своим ребёнком – и физически, и психологически, и эмоционально.
Вы увидите, что поведение вашего ребёнка начнёт меняться в лучшую сторону, с ним будет намного легче договориться.
Екатерина Кес,
детский и семейный психолог, автор книг
Телеграм @kespsyholog
Инстаграм@psy_ekaterinakes
+1 (267) 570-9661
