Ленa Литас, Генеральный Директор
По Ежедневным Программам Центра
Forever Yоung Adult Day Services
Wheeling & Lincolnwood
Любовь, проверенная временем, – это искусство сохранять молодость души и сердца, наполняя жизнь теплом и радостью. В этот День святого Валентина, посвящённый любви во всех её проявлениях, мы отмечаем её способность становиться глубже со временем, укрепляться с помощью общих воспоминаний и быть интегратором чувств, чтобы быть вечно молодым.
Первая любовь, которая может возникнуть в любом возрасте, дарит ту особую искру, которая освежает сердце и наполняет жизнь радостью. А в Forever Young наши молодые душой пожилые люди находят новые отношения и наслаждаются романтикой с той же страстью, что и в юности. Ведь любовь – это не просто ощущение, а мощная сила, преображающая нашу жизнь. Она делает нас здоровее, счастливее и помогает оставаться вовлечёнными в окружающий мир. Независимо от того, идёт ли речь о браке, выдержавшем испытание временем, новых знакомствах или ценной дружбе, все эти связи питают сердце, разум и душу.
Неразрывная связь любви и здоровья сердца
Любовь полезна не только для души, но и для сердца – в буквальном смысле. Исследования показывают, что потеря супруга или близкого партнёра может существенно повлиять на здоровье оставшегося в живых. Данные, основанные на исследованиях Мичиганского университета, в котором участвовали более 26 000 американцев старше 50 лет, показывают, что в первые три месяца после потери партнера риск смертности для пережившего супруга или партнера значительно возрастает. Доктор Кен Дока, геронтолог из колледжа Нью-Рошель в Нью-Йорке и старший консультант Фонда хосписов Америки, отмечает: «Горе – это чрезвычайно сильный стресс, и когда человек становится старше и слабее, справляться с ним становится труднее. То, что защищает людей от горя и стресса, – это хорошая поддержка».
Если оставшийся партнёр не начинает активно участвовать в социальной жизни, вероятность ухудшения его/ее здоровья значительно возрастает. Поддержание социальных связей и участие в общественных мероприятиях могут сыграть ключевую роль в снижении этого риска и улучшении общего самочувствия.
В то же время, люди, состоящие в гармоничных отношениях, имеют более низкое артериальное давление, меньше подвержены стрессу и даже живут дольше. Эмоциональная связь способствует выработке окситоцина, так называемого «гормона любви», который благотворно влияет на сердце и общее самочувствие.
Как этого достичь? Будьте активны вместе. Утренняя прогулка, уроки танцев или смех над старым фильмом – совместные занятия укрепляют как здоровье, так и отношения. Если вы одиноки, окружите себя любимыми людьми – друзьями, семьёй или даже питомцами, ведь любая форма любви обладает целебной силой.
Сила личного общения
В цифровую эпоху легко поддерживать связь с помощью текстовых сообщений и социальных сетей, но ничто не заменит живого общения. Тёплый разговор, написанная от руки записка или совместная трапеза наполняют нашу жизнь тем, чего не может дать технология – уж не говоря о том теплом чувстве, которое простое держание чьей-то руки или поддерживающие объятие могут дать.
Если у вас длительные отношения, продолжайте беседовать. Делитесь историями из прошлого, говорите о мечтах (ведь мы никогда не перестаём мечтать) и слушайте друг друга с тем же интересом, что и в начале знакомства.
И если вы хотите найти новые связи, посещайте общественные мероприятия, кружки по интересам, книжные клубы и Центры Forever Young – никогда не поздно завести новые знакомства.
Любовь – это активный процесс на всю жизнь
Как физические упражнения поддерживают здоровье тела, так эмоциональная и интеллектуальная активность помогают сохранить любовь. Учитесь друг у друга. Осваивайте новое хобби, исследуйте незнакомые места, пробуйте новые рецепты. Устраивайте друг другу сюрпризы – да, даже спустя десятки лет они всё ещё работают!
А для тех, кто одинок, День святого Валентина – это отличный повод позаботиться о себе. Побалуйте себя, займитесь новым увлечением или свяжитесь со старым другом. Устройте себе «День-спа» полный массажей, ароматерапии и масок. Или просто позвольте себе вообще ничего не делать. В конце концов, это и ваш День, чтобы праздновать. Любовь – это прежде всего связь, в том числе и с самим собой. Чтобы щедро дарить любовь, она должна наполнять нас до краёв, насыщая душу и сердце. Лишь когда мы сами наполнены, мы можем отдавать её искренне и без сожалений.
Вечно молодые, вечно влюблённые
В Forever Young мы верим, что любовь – это не только воспоминания о прошлом, но и радость настоящего и будущее, полное открытий. Она проявляется в маленьких моментах, глубоких разговорах, совместном смехе и безусловной поддержке. Держась за руку любимого человека, танцуя с друзьями или просто радуясь новым знакомствам, помните: любовь в любом возрасте делает нас по-настоящему молодыми.
В этот День святого Валентина давайте отпразднуем ту любовь, которая не стареет. Ведь когда мы любим, мы живём. А когда живём с любовью, мы остаёмся вечно молодыми.
Оставьте первый комментарий