Ленa Литас, Генеральный Директор
По Ежедневным Программам Центра
Forever Yоung Adult Day Services
Wheeling & Lincolnwood
Новогодние обещания – это далеко не глупое суеверие и не пустая трата времени. Это поистине мощная традиция, которая одновременно воплощает дух нового начала и дает возможность проанализировать прошлое.
Когда мы прощаемся с уходящим годом, многие из нас с нетерпением ожидают этого времeни с чувством надежды и оптимизма, строя планы и устанавливая цели на грядущие месяцы. И хотя обычно новогоднии обещания ассоциируются с молодыми поколениями, для пожилых людей также существуют множество причин встречать возможность новых перемен и обновлений с радостью и надеждой.
Даже сама идея создания новогодних обещаний может быть особенно вдохновляющей для пожилых. По мере того, как мы стареем, мы обогащаемся множеством жизненных опытов и мудрости, и начало нового года представляет идеальный момент использовать этот накопленный сундук драгоценных знаний и отправиться на путь личного роста и самосовершенствования.
Одной из радостей достижения определенного возраста является освобождение от нагрузки ожиданий и обязательств, которые, возможно, определяли предыдущие этапы жизни. Эта вновь обретенная свобода позволяет нам ставить новые, глубоко душевные и значимые цели, отражающие наши зрелые ценности или давние стремления. Будь то приоритет здоровья и благополучия, укрепление отношений или открытие новых хобби или интересов, возможности для личностного роста безграничны.
Конечно, чем старше мы становимся, тем важнее становятся наше здоровье и благополучие, надежды на что часто возглавляют списки новогодних пожеланий. Это справедливо. С возрастом становится все более важным уделять приоритетное внимание нашему физическому и психическому благополучию. Принятие более здорового образа жизни посредством регулярных физических упражнений, сбалансированной диеты и психологического благополучия может значительно улучшить качество нашей жизни. Также отказ от старых и, скажем честно, не очень полезных привычек, таких как курение или злоупотребление алкоголем, играет большую роль в том, чтобы оставшиеся годы были прожиты в удовольствие, а не в страданиях.
Но история и современная наука показали нам, что забота о физическом здоровье — это лишь половина пути к здоровому старению. Также важно позаботиться о своем эмоциональном и социальном благополучии, чтобы наконец достичь энергичного, уравновешенного и счастливого состояния. Многие пожилые люди находят удовлетворение в укреплении связей с близкими, установлении новых дружеских отношений и инвестировании своих талантов в свои сообщества. В этом новом году почему бы не уделить приоритетное внимание общению с близкими, стать активными в клубах и социальных группах, которые совпадают с нашими интересами и где мы можем посвятить свое время и навыки, чтобы оказать положительное влияние? Такие обещания, данные самим себе, не только обогащают нашу жизнь, но и создают неоценимое чувство цели и связи с окружающим сообществом.
Еще одним аспектом встречи нового года является стремление к постоянному обучению и личному обогащению. Главное – сохранять любопытство и настаивать на безграничном интересе к жизни и ко всем чудесам, которые она может предложить. У пожилых людей – богатейший опыт и знания, и новый год предоставляет идеальную возможность вступить на новый путь обучения или творчества. Будь то изучение (или совершенствование) нового языка, освоение нового музыкального инструмента, на котором всю жизнь хотели играть, а времени не хватало, или изучение искусства или литературы. Занятие интеллектуально стимулирующей деятельностью может привести к ощутимому оживлению ума и духа. Ведь расширение кругозора касается не только молодежи. Жажда жизни – это источник молодости, помогающий поддерживать вечное ощущение жизненной силы.
Принятие процесса старения означает признание наших индивидуальных сильных сторон и ограничений и установление реалистичных целей, которые чествуют наши уникальные таланты. В зрелом возрасте приоритетом становится забота о себе и самосострадание, a новый год манит нас вступить в него с непоколебимым чувством оптимизма и стойкости.
В этом новом году давайте настаивать на том, чтобы радость была нашей главной целью. С радостью, безграничным оптимизмом и гибкостью гораздо легче преодолевать все жизненные перемены.
Прощаясь с прошлым, мы также чтим его. На этой неделе ушел из жизни наш дорогой друг Борис Цинман. Один из первых посетителей и сторонников сообщества Forever Young, безграничный и сверкающий дух Бориса, его любовь к жизни и яркое присутствие оставили неизгладимый след на всех, кто имел честь знать его.
На протяжении последних 18 лет центры Forever Young украшались выдающимися работами местных художников, фотографов и мастеров изобразительного искусства, и все это благодаря неутомимой инициативе Бориса. Его стараниями в нашем Центре открылось почти 300 художественных выставок. Задача поиска, организации, транспортировки работ, торжественных открытий с музыкой и освещением в местных СМИ была не просто работой Бориса, это была его гордость и радость, и она оставила неизгладимый след в нашем Центре и у всех, кто приходил посмотреть эти работы.
Неутомимый дух Бориса и его незабываемое наследие продолжают вдохновлять и согревать сердца его друзей в Центре.
