Ленa Литас, Генеральный Директор
Любовь Бел, Директор Культурно-просветительных Программ
Forever Yоung Adult Day Services
Нейробиологи объяснили, что простая привычка «благодарить» на самом деле меняет структуру мозга. Что само состояние благодарности специфически стимулирует мозг, способствуя улучшению общего состояния человека, тем самым делая людей счастливее. И действительно, уже доказано, что радостные эмоции положительно и конкретно влияют на нервную систему, улучшая сон и снижая тревожность. Разве такие результаты не достойны выработки привычки к благодарности?
Практика благодарности и признательность перефокусируют наше внимание от гнева на радость. Это действие способно изменить негативные мысли на позитивные и увеличить выработку гормонов счастья, что вселяет надежду на выздоровление. Недаром одним из нынешних методов лечения рака, помимо химической или лучевой терапии, является духовная терапия, при которой больного просят представить себя окруженным белым целебным светом и думать о себе как о ком-то здоровом, а не больном – и быть благодарным за свое здоровье.
Люди, которые умеют искренне благодарить и с легкостью принимают слова признательности, не обязательно имеют больше, чем остальные, но они – настоящие счастливчики. Вместо недовольства судьбой, обстоятельствами или своим окружением, они замечают только благо и благодарят жизнь за все, что у них есть.
Сами слова благодарности дарят людям радость, озаряют лица улыбками и передают положительные эмоции. Пожалуй, «спасибо» – одно из самых популярных слов в мире. Впервые письменно это слово «спасибо» было зафиксировано в словаре-разговорнике, изданном в 1586 году в Париже.
Считается, что русское слово «спасибо» родилось в ХVI веке из часто произносимого словосочетания «спаси Бог». А в Индии благодарность произносит не тот, кто просит, а тот, кто подает милостыню, потому что он оказывает милосердие нищему и улучшает свою карму. В этой стране вообще не принято говорить «спасибо» в семейном кругу, так как считается, что члены семьи не должны благодарить друг друга. Если гостю оказывается какая-то помощь или дарится подарок, то благодарность нужно выразить восхищенным комментарием по поводу поступка или подарка, но не благодарственным словом.
В других странах сложились свои традиции благодарить в определенных ситуациях. Например, в Японии почтительное уважение к каждому человеку имеет очень важное значение. Именно поэтому благодарность за какую-либо услугу, помощь или просто хорошее и доброе отношение обязательна. В этой Стране Восходящего Солнца принято благодарить не только словом, но и жестом, а именно – поклоном. В быту принято благодарить и за мелкие услуги, а при встрече после долгого перерыва принято выражать благодарность за услугу, оказанную даже несколько лет назад.
Жители Китая благодарят друг друга за внимательность, любезность и почтительность, постукивая двумя пальцами правой руки по краю стола, как правило. во время чайной церемонии. Но это не единственные жесты, которые означают «спасибо». Благодарность также выражают либо поднятыми на уровень головы руками, либо руками, сложенными в рукопожатие.
Во многих странах детей учат, что слова «спасибо» и «пожалуйста» волшебны. Причина в том, что психологи считают, что слова благодарности, которые мы используем в повседневной жизни, являются так называемыми «устными поглаживаниями», способными успокаивать и согревать своим теплом, словно по волшебству.
Американские паломники знали кое-что о благодарности. После холодной зимы, когда почти половина людей умерли, на помощь поселенцам пришли индейцы, коренные американцы. В 1621 году колонисты собрали богатый урожай. После этого первый губернатор колонии предложил отпраздновать благодарение Господу за милости, а индейцам за помощь. Совместное застолье и было первым Днем Благодарения. Со временем празднование утратило глубоко религиозное значение и стало всенародным гражданским торжеством.
Как американские граждане, посетители нашего Центра уже давно приняли традицию Дня Благодарения как свою собственную. Они празднуют этот День не только со своими семьями, но и со своей приемной семьей Центра. Они благодарны за эту новую страну, за хорошую жизнь и здоровье, свое и семьи. И мы искренне благодарны им, что в свои слова благодарности наши посетители всегда включают Центр и особенно его основателей – Ольгу Пильникову и Марту Литас, благодаря их за создание двух Центров, где обеспечены прекрасные условия для жизни и досуга пожилых людей Чикаго.
Благодарность обогащает не только получателя, но и дарителя. Благодарите человека за всё, даже когда может показаться, что не за что благодарить, и когда он меньше всего ожидает слов благодарности за свою работу, которую он и так выполняет. Выходя из автобуса, скажите «спасибо». Поблагодарите продавщицу в магазине, водителя автобуса, да мало ли кого еще, кто редко получает благодарности и добрые слова за услуги. Понаблюдайте за выражением их лиц. Ну, не чудесная ли у них улыбка? Поделитесь с ними счастьем! Благодарите своих самых близких людей, коллег, друзей, домашних. Возможно, вам трудно найти причину за что благодарить. Но если настроитесь на позитивное мышление, обязательно и слова найдутся!
ОБЪЯВЛЕНИЕ:
Срочно требуется АССИСТЕНТ для помощи по ХОЗЯЙСТВЕННОЙ ЧАСТИ и уборке. Работа на полную ставку, с 7 до 3. Прекрасные условия, профессиональный, дружелюбный коллектив. Звоните: (847) 229-0001. Ждём вас!
