Нежная кожа постоянно подвергается резким перепадам температуры, особенно это ощутимо морозной осенью и зимой. Чаще всего кожа шелушится. На ней появляются сухие участки и покраснения. Такие явления означают, что возникли раздражающие факторы, способствующие изменению состояния кожи. К ним относят мороз, холодный ветер, температурные перепады, высокую влажность на улице, слишком сухой воздух в помещении и другие. Из-за пагубного воздействия внешних факторов кожа становится более грубой, плотной, обезвоженной. Из-за частых перепадов температур работа сальных желез нарушается. Состояние кожи оставляет желать лучшего. Для того, чтобы сохранить красоту и здоровье кожи, соблюдайте следующие рекомендации:
- Откажитесь от использования очень горячей воды, так как именно она приводит к быстрой потере влаги.
- Обязательное увлажнение и защита – залог здоровой и нежной кожи. Именно обезвоживание приводит к сухости и шелушению. Чтобы защитить кожу от потери влаги, рекомендуется применять специальный дневной крем с добавлением витаминов А и Е, масла ши, масла авокадо. Витамины делают кожу упругой и эластичной, а растительные масла отдают ей свою влагу, тем самым насыщая и питая. Верхний слой эпидермиса в такое время становится особенно уязвим и ему уже не подходит обычный крем на водной основе, который мы используем летом. Откажитесь от тщательных пилингов и всех агрессивных процедур. Они вызывают микротрещины и еще больше сушат кожу. Однако мягкое очищение лицу требуется регулярно. После легкого пилинга на кожу наносят смягчающие и увлажняющие кремы.
Правильно питайтесь и пейте много воды, так Вы защитите кожу изнутри. Очень важно защищать кожу губ – они не меньше подвергаются стрессу и трещинам. Смягчайте их увлажняющими кремами и гигиеническими помадами. Следите за влажностью в помещении. Чем суше воздух в комнате, тем быстрее кожа обезвоживается.
Главная задача осеннего ухода — сохранение здорового состояния кожи. В этом помогут продукты с витаминными комплексами, которые решают несколько задач одновременно. Ищите продукты с витаминами А (ретинол), В3 (ниацинамид), В5 (пантотеновая кислота), С (аскорбиновая кислота) и Е (токоферол), которые помогают предотвратить высыпания и сохраняют гидролипидный баланс кожи.
Важно! Помните, что практически любой крем, даже питательный, содержит воду, поэтому наносить его лучше хотя бы за полчаса до выхода на улицу.
Ночные средства ухода за кожей должны содержать увлажняющие компоненты.
Важно! Если наносить косметику прямо в постели, велик риск, что наутро вы получите отечное лицо. Приступайте к процедурам с использованием ночных кремов, масок или сыворотки за пару часов до сна.
Добавьте в зимний рацион больше продуктов, богатых ненасыщенными жирными кислотами: жирную морскую рыбу, печень трески, авокадо. Кроме того, организму очень нужен витамин С: он есть во всех цитрусовых, киви, чернике. Витамины А и Е, которые также называют витаминами красоты, ищите в молочных продуктах, шпинате. Для здоровья коже необходим цинк, его много в говяжьей печени.
Надеюсь, что эти советы помогут вам уберечь вашу кожу от неприятностей холодной погоды.
Будьте всегда красивыми!
